Reinhardtius hippoglossoides
Sesong: Hele året – selges sjelden fersk i sommermånedene
Størrelse: Hannfisken blir sjelden over 0,7 m og 4 kg, hunnfisken sjelden over 1 m og 13 kg.
Salvelinus alpinus
Sesong: Oppdrettet røye; hele året
Størrelse: Avhengig av livsmønster og miljø. Sjøgående røye i Norge opp til 5 kg, vanligvis 1-2 kg.
Det er mange helsemessige fordeler ved å inkludere fisk som en fast del av kostholdet. Fisk har nemlig et høyt innhold av mange nødvendige næringsstoffer.